منتـــــــدى التعــــــليم الثــــــــانوي بـــــسفـــــيزف

منتـــــــدى التعــــــليم الثــــــــانوي بـــــسفـــــيزف

منـــــتدى خــــاص بالتعــــــليم الثــــــــانوي

المواضيع الأخيرة

» تخصص محروقات وكيمياء
الأربعاء أكتوبر 07 2015, 11:28 من طرف مهاجي30

» الفرض الاول علمي في مادة الأدب العربي
السبت نوفمبر 22 2014, 14:57 من طرف slim2011

» الفرض الاول ادب عربي شعبة ادب و فلسفة
السبت أكتوبر 18 2014, 06:35 من طرف عبد الحفيظ10

» دروس الاعلام الآلي كاملة
الثلاثاء سبتمبر 23 2014, 09:24 من طرف mohamed.ben

» دروس في الهندسة الميكانيكية
الخميس سبتمبر 18 2014, 04:37 من طرف nabil64

» وثائق هامة في مادة الفيزياء
الأربعاء سبتمبر 10 2014, 21:12 من طرف sabah

» طلب مساعدة من سيادتكم الرجاء الدخول
الجمعة سبتمبر 05 2014, 19:57 من طرف amina

» مذكرات الأدب العربي شعبة آداب و فلسفة نهائي
الجمعة سبتمبر 05 2014, 19:53 من طرف amina

» مذكراث السنة الثالثة ثانوي للغة العربية شعبة ادب
الثلاثاء أغسطس 19 2014, 07:29 من طرف walid saad saoud

» les fiches de 3 as* projet I**
الجمعة يوليو 11 2014, 11:51 من طرف belaid11

مكتبة الصور



    ابجديات للتسامح

    شاطر

    ЯέКîά Яồมkà
    المهندس
    المهندس

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 1089
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011
    الموقع : Sidi Bel Abess

    ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف ЯέКîά Яồมkà في الأربعاء يوليو 27 2011, 21:38




    أبجديات التسامح
    كم وكم نحن بحاجة
    لهذه الأبجديات
    لنتعلم معا

    لنستفيد

    :: الأبجدية الأولى ::



    اكتب قائمة بكل الأشخاص الذين ترغب في مسامحتهم وبجانب
    كل شخص اكتب إجراء ً بسيطا لمسامحته,,



    :: الأبجدية الثانية ::
    فكر في شخص أزعجك،
    اكتب الاسم:______________
    اكتب سلوكه : ______________
    هل أزعجك السلوك أم الشخص؟
    سامح الشخص وابغض سلوكه في نفس الوقت,,


    :: الأبجدية الثالثة::

    هل سامحت نفسك على أخطائك السابقة ؟
    أنت الآن تغيرت بالكامل وعملت الكثير من الأعمال الممتازة،
    فسامح نفسك وركز على الأعمال الجيدة التي تقوم بها
    وقل أحبك يانفسي برغم كل شيء..

    :: الأبجدية الرابعة ::


    هل تضم نفسك .. أبناءك..أصدقاءك..إن لها وقعا في نشر
    الحب والتسامح ونشر السعادة في العالم ، فكل شخص
    تضمه ستشعره بالسعادة التي سينقلها لغيره وهكذا.؟

    :: الأبجدية الخامسة ::

    هل تزور المريض ؟ إن زيارة
    المريض ترقق القلب وتجعلك أكثر تسامحا
    وأكثر قدرة على رؤية المشكلات
    الشخصية على أنها صغائر..

    :: الأبجدية السادسة::

    هل تعلم أن سعادتك مرتبطة
    بالتسامح فكلما كنت أكثر
    تسامحا كنت أكثر سعادة، فما رأيك
    أن تزيد
    من لحظات سعادتك؟



    :: الأبجدية السابعة ::




    من أسباب غضب الناس هو قبولهم
    لما يريد الآخرون وهم في الحقيقة غير
    راغبين، فلم لاتقول" لا" ؟ واذا كنت
    لاتريد أن تخسر الاخرين قل سأفكر ،
    سأرد عليك بعد أيام ، تذكر أن القرار
    بيدك، وأن الناس سوف تقدر وجهة نظرك
    وستحترمك ، وتذكر أن تكون
    صادقا في رفضك..



    :: الأبجدية الثامنة ::



    الكتابة والتعبير عن المشاعر من أهم
    الوسائل لإزالة الكبت ، وللشعور
    بالراحة والتفكير الصحيح ، فلن تفكر
    بطريقة صحيحة إذا كان العقل مشوشاً ،
    والكتابة خير معين
    لتنظيم الأفكار..



    :: الأبجدية التاسعة ::




    هل تسمع لنفسك ؟ هل تكتب لنفسك ،
    هل تعبر عن حبك
    لنفسك؟ هل تهدي نفسك ؟
    هل تمدح نفسك؟ هل تشكر نفسك؟
    هل تقول ماتريد للآخرين؟
    هل تعبر عن مشاعرك بحرية؟


    :: الأبجدية العاشرة::



    إذا كتبت رسالة حب لشخص
    تبغضه فصدقني ستسامحه سواء
    أأرسلت له
    الرسالة أم لا، اكتب ايجابياته ،
    الأمور التي تشكره عليها ،
    أكثر ماتحب في شخصيته،،




    :: الأبجدية الحادية عشر ::



    تمرين:

    فكر في مشكلة
    خذ نفساً عميقا واكتمه
    أخرج النفس وكرر الحمدلله ..
    الحمدلله .. الحمدلله
    كرر التمرين 3 مرات



    :: الأبجدية الثانية عشر ::



    إذا واجهت مشكلة فلديك الخيار
    في أن تكتئب وتتشاءم وبالتالي
    لن تفكر بالحل،
    ولك الخيار بأن تتفاعل وتتعلم
    وتنهض بسرعة وتفكر بالحلول
    وتستخدم طاقتك وخبرتك..


    :: الأبجدية الثالثة عشر::


    هل تعرف مااللون المفضل لأعز أصدقائك ؟
    كثير من الناس لايعرف أقرب الناس له،
    ولم يأخذ الوقت الكافي لفهمهم بحق،
    لذلك تظهر الصراعات وسوء الفهم ،،
    اعمل معهم مقابلة تسألهم اسئلة عنهم
    وسيرحبون بالفكرة.


    :: الأبجدية الرابعة عشر::


    مكالمة واحدة قد تحل كل الخلاف
    ومقابلة الشخص والجلوس معه
    ربما تذيب كل الحواجز والجليد،،

    اتمنـــــــى الاستفادة للجميــع


    _________________

    مهاجي30
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 697
    تاريخ التسجيل : 03/03/2011
    الموقع : http://elmcid.moontada.net/

    رد: ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف مهاجي30 في الجمعة يوليو 29 2011, 17:35

    كتبت وامتعت و شاهمت فافدت
    لك مني كل الشكر
    وحفظك الله

    ЯέКîά Яồมkà
    المهندس
    المهندس

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 1089
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011
    الموقع : Sidi Bel Abess

    رد: ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف ЯέКîά Яồมkà في الأحد يوليو 31 2011, 17:23

    مهاجي30 كتب:كتبت وامتعت و شاهمت فافدت
    لك مني كل الشكر
    وحفظك الله
    الشكر موجه لك
    منور صفحتي اخي الكريم


    _________________

    myahia
    Admin
    Admin

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 891
    تاريخ التسجيل : 31/12/2010
    الموقع : sba

    رد: ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف myahia في الأحد يوليو 31 2011, 21:31

    شكرا جزيلا على ما تقدمينه من مواضيع ، موضوع يستحق الوقوف عنده ....


    _________________

    ЯέКîά Яồมkà
    المهندس
    المهندس

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 1089
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011
    الموقع : Sidi Bel Abess

    رد: ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف ЯέКîά Яồมkà في الثلاثاء أغسطس 02 2011, 21:51

    myahia كتب:شكرا جزيلا على ما تقدمينه من مواضيع ، موضوع يستحق الوقوف عنده ....

    لا شكر على واجب استاذ


    _________________

    afrah2011
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 200
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    رد: ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف afrah2011 في الثلاثاء أغسطس 02 2011, 23:16

    مشكوووووووورة
    بارك الله فيك و نفع بك

    afrah2011
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 200
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    رد: ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف afrah2011 في الثلاثاء أغسطس 02 2011, 23:17

    تستحقين التقيييييييييييييييييييييم

    ЯέКîά Яồมkà
    المهندس
    المهندس

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 1089
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011
    الموقع : Sidi Bel Abess

    رد: ابجديات للتسامح

    مُساهمة من طرف ЯέКîά Яồมkà في الأربعاء أغسطس 03 2011, 10:53

    afrah2011 كتب:مشكوووووووورة
    بارك الله فيك و نفع بك

    afrah2011 كتب:تستحقين التقيييييييييييييييييييييم

    وفيك بارك الرحمن غاليتي.
    دمت متالقة.



    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03 2016, 06:44