شهادة طبية في الصوم

بسم الله الرحمن الرحيم
شهادة طبية في الصوم:
للصوم فوائدفي ثلاث جهات اهمها:
الجهة الروحية 2- الجهة الاخلاقية
3- الجهة المادية والصحية حيث يحدمن: اضطراب الامعاء ,زيادة الضغط الذاتي البول السكري التهاب الكلى الحاد والمزمن امراض القلب المفاصل السمنة.

اقصى فائدة الطعام: اذا اردت ان تحصل على اقصى فائدة للطعام وتحافظ على سلامة جهازك الهضمي خصوصا في رمضان فاتبع النصائح التالية :
كل ببطء
امضغ الاكل جيدا قبل بلعه
اجلس في استقامة اثناء تناول الطعام
ولا تنسى ان تسمي الله عند البدء وتحمده عند الانتهاء.

ما يستحب من الصوم:
شهر محرم: قال صلى الله عليه وسلمحين سئل أي الصيام افضل بعد رمضان قال: شهر الله الذي تدعونه محرم
2- العشر الاولى من شهر ذي الحجة قال صلى الله عليه وسلم: ما من ايام العمل الصالح فيها احب الى الله من هذه الايام قالوا : ولا الجهاد في سبيل الله ؟ قال صلى الله عليه وسلم: ولا الجهاد في سبيل الله الا رجل خرج بنفسه وماله ثم لم يرجع من ذلك بشيء
3- الايام البيض من كل شهر : 13و14و15 من كل شهر لقول ابي ذر رضي الله عنه امرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ان نصوم من الشهر ثلاثة ايام بيض قال صلى الله عليه وسلم : هي كصوم الدهر
4- يوم الثنين ويوم الخميس: لما روي عنه صلى الله عليه وسلم كان اكثر ما يصومهما فسئل عن ذلك فقالك ان الاعمال تعرض كل اثنين وخميس فيغفر الله لكل مسلم الا المتهجرين فيقول اخروهما .
5-استحباب الصوم في رجب وانه شهر الله الاصم.
6- الاكثار من الصيام في النصف الاول من شعبان.